استرس بایگانی - پايگاه خبری تحليلي دانشجو آزاد
- اگر همسرتان استرس داشته باشد شما چاق می شوید!! به گفته محققان، اگر همسر شما حس استرس دارد احتمالا شما دچار اضافه وزن می شوید. کرا بردیت، استادیار موسسه تحقیق دانشگاه میشیگان، در این باره می گوید: «ما در مطالعات خود دریافتیم استرس یکی از زوجین، و نه خود فرد، به مرور زمان موجب افزایش اندازه دور کمر زوج دیگر می شود.»
- استرس چه بلایی برسر اعضای مختلف بدن می آورد؟ امروزه در حوزه روانشناسی برای بررسی ارتباط مسایل جسمی و روانی ۲ رویکرد کلی وجود دارد؛ اولی، رویکرد سایکوسوماتیک یا روانتنی است و دومی، رویکرد سایکوفیزیولوژیک یا روانشناختی
- تکنیکهای کاربردی برای غلبه بر استرس امتحان فرقی نمیکند که دانشآموز باشی یا دانشجو، ابتدایی باشی یا دانشجوی مقطع دکترا، درسخوان باشی یا نه،
- ۸روش برای مقابله با استرس و شوک های روحی؛ خودمهربانی محور اصلی برای مقابله با استرس یا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که از آن جمله می توان به مهربانی کردن به خود، شستن دست ها با آب گرم، زمزمه یک آهنگ و جویدن کرفس اشاره کرد.